10 أطعمة تقلل من الرغبة الجنسية

10 أطعمة تقلل من الرغبة الجنسيّة  تتأثّر الرغبة الجنسيّة بعوامل كثيرة منها نفسيّة ومنها جسديّة ترتبط بالعادات الغذائيّة، وفيما يلي تَأثير بعض الأغذية على الرغبة الجنسيّة:

 1- العرق سوس:  يخفض مستويات هرمون تستوستيرون وهذا بدوره يؤثر على الدافع الجنسي لدى الرجال . 

2- الكينين:  هو مستخلص طبيعي من شجرة الكينا واستهلاكه يؤثّر على النشاط الجنسي 

3- الكحول :  الكحول يدمّر الرّغبة الجنسيّة . 

4- الدهون غير المشبعة :  تؤدي الأطعمة المقلية والمصنعة إلى انخفاض عدد الحيوانات المنوية ونوعية السائل المنوي
5- النعناع:  حتى عندما تمضغ علكة برائحة النعناع فأنها تساهم في إضعاف الرغبة الجنسية.

6- البسكويت المملح :  يثير السكر في الدم ويمكن أن يسبب زيادة  وزن، لأنه يزيد هرمون الاستروجين مع الحد من مستويات هرمون تستوستيرون وذلك يؤثر على الرغبة الجنسية .

7- الصويا:  على الرغم من أن فول الصويا صحي جداً ولكن تناول الكثير منه يقلل من مستويات هرمون تستوستيرون والرغبة الجنسية.

8- اللحوم الحمراء:  تناول اللحوم يسبب عدم توازن هرموني يؤثر على الأداء الجنسي.

9- السكر:  ارتفاع وانخفاض السكر له تأثير سلبي على مستويات الرغبة الجنسية.

10- القهوة:  شرب أكثر من فنجانين في اليوم يسبب انخفاضاً في الرغبة الجنسية.

أحمد أمين

8:40 م

اقرأ المزيد

كيف يتعامل الرجل مع المرأة

كيف يتعامل الرجل في الجدال مع المرأة هناك أسباب مختلفة لانسحاب الرجال من الجدال و النقاش و بالطبع قد تشعرين بالاحباط فور انسحابه أو عدم استكمال الحوار و النقاش معك  !

1-أنهم ليسوا نساءا: 

طبيعتهم مختلفة عن النساء فالنساء متحفزة دوما لتبادل الأحاديث أما الرجال فالعكس تماما. من أهم أسباب انسحابهم من النقاش شعورهم بالضجر أو طول النقاش و زيادة حدته.

 2-لديهم بطء فى تحليل المعلومات:

 لا يفكر الرجل أو يتصرف بسرعة كالمرأة. هذا ليس خاطئ ولكنه مجرد اختلاف فى الطبائع و الشخصيات. عند مناقشة موضوع ذو أهمية يحتاج الرجل وقت ليفكر فى جميع أبعاد الموضوع. استرخى و أعطيه وقتا مناسبا ليفكر..سيعود ويكون جاهزا لإنهاء المناقشة. 

3-يتخطون حاجز تحملهم:

معظم النساء تجادل أفضل من الرجال. فالجدال عند الرجال له تأثير بدنى أكثر من النساء ..قد يرتفع ضغطه أو يزداد معدل ضربات قلبه..الخ عندما يصلون لأقصى نقاط تحملهم ينسحبون. إذا وجدت المرأة أكثر هدوءا لخوض النقاش ذلك يساعد كثيرا.

 4-يشعرون بهجوم قاسى عليهم:

كثيرا ما ينسحب الرجال من الجدال عندما يشعرون بالهجوم عليهم. ان شعر أنك لا تستمعين لوجهات نظره وغير عادلة فى أحكامك سيشعر أنه لا فائدة من الحديث! لتجنب ذلك كونى هادئة و اسمحى له بالتعبير عن رأيه ، ولكن  هذا لا يعنى أن توافقيه على كل شىء فقط من أجل ارضائه.

5-يشعرون بجرح مشاعرهم: فى العديد من الأوقات و بالرغم من تصرفهم كأشخاص ناضجين فلديهم مشاعر هشة، ولكن قد تنسى المرأة ذلك فى بعض الأوقات و تجرح مشاعر شريكها. سينسحب وقتها لأنه ببساطة لا يريد أن يُجرح بشكل أكبر. لذا يجب عليكِ مراعاة مشاعره جيدا.

6-الشعور بعدم ابداء الاحترام:

اظهار الاحترام مهم جدا بالنسبة للرجل كأهمية الشعور بالحب لدى النساء. ان قمتى باهانته سينسحب من النقاش. تذكرى أن الهدف من الجدال هو حل المشكلة والوصول لأرضية مشتركة وليس الفوز فقط و خسارة احترام زوجك.

7-بدافع حمايتك:

ينسحب الرجل من الجدال إذا تملكه الغضب ويخاف من قول شئ قد يجرحك. هذه طريقتهم فى حماية زوجاتهم. إذا وصل الرجل لتلك النقطة يختار التزام الصمت حتى يهدأ. المجمل أن انسحابه أثناء خوضكما لمناقشة أو جدال ما محبط ولكن عليكِ أولا معرفة دوافعه و أسبابه و محاولة اصلاحها و ليس تخريب الأمور بشكل أكبر !

أحمد أمين

11:04 ص

اقرأ المزيد

كيف تنجز الكثير في وقت أقل؟

◄هناك فنون ومهارات لإدارة الوقت والتخطيط الفعال لذلك ويمكن إيجاز هذه الفنون وتلك المهارات في النقاط الرئيسية التالية:

- أوّلاً خطط ليوم عملك:
من المتعارف عليه أنّ التخطيط الفعال للوقت يمثل العمود الفقري في إدارتك للوقت.
فيما يلي مجموعة من الإرشادات التي يمكنها أن تساعدك على التخطيط لعملك اليومي، راجع هذه الإرشادات بدقة وحاول أن تدرب نفسك على ممارستها لأنّ الممارسة الفعلية هي السلاح الوحيد لإكتساب هذه المهارات وتلك الفنون.
1- فكِّر في خطة مستقبلية طويلة الأجل لنجاحك وضعها في شكل مكتوب، واعمل على مراجعة أهدافك بشكل دوري مع ملاحظة أن تكون هذه الأهداف محددة، قابلة للقياس ممكنة التحقق، وأن تكون أصعب من الأهداف المتوافرة لديك في الوقت الراهن، ومن المفضل أن تحدد في هذه المرحلة تاريخاً لإنجاز هذه الخطة.
2- ثبت الموعد اليومي لعمليات التخطيط التي تقوم بها، واستخدم هذا التوقيت في مراجعة ما تم إنجازه علاوة على تحديد ما يجب عمله للغد.
3- احتفظ بمفكرة واحدة تسجل بها مواعيدك حيث أنّ الإحتفاظ بأكثر من مفكرة أو جدول مواعيد عادة ما يخلق كثيراً من الإرتباك.
4- سجل بشكل واضح قائمة بما يجب عمله من واجبات يومية والمواعيد التي يجب عندها الإنتهاء من تلك الواجبات.
5- قسم قائمة ما يجب عمله يومياً إلى مجموعات أ، ب، ج فالعناصر الموضوعة في المجموعة "أ" يجب أن تشمل الواجبات المهمة في أحداث نجاحك على الأجل الطويل، والعناصر في المجموعة "ب" قد تمثل عناصر عاجلة ولكنها ليست بنفس أهمية عناصر المجموعة "أ" أما المجموعة "ج" يجب أن تتضمن ما ترى أنّه يُفضل عمله من واجبات إن سمح لك الوقت بذلك.
6- قسم العمل على حسب أهميته وأولوياته لا على حسب سهولته إلى أ، ب، ج.
ابدأ العمل أوّلاً في المجموعة "أ" وعليك ألا تبدأ أبداً بالمجموعة "ج" لمجرد كونها تشمل عناصر سهلة التنفيذ، كذلك فإنّه من الضروري عليك تقسيم عناصر المجموعة "أ" ذاتها إلى مجموعات أصغر يمكن تنسيقها معاً، وهناك ترابط فيما بينهم يُمكن من الإنجاز بسهولة أكبر.
7- ضع علامة أو اشطب ما تم إنجازه من تلك المهام بصفة مستمرة وذلك لإعطاء نفسك إحساساً بالإنجاز اليومي وهو شيء مهم، يعطيك الإحساس بالراحة.
8- احجز أوقاتاً محددة في جدولك تخصصها للأنشطة أو المهام الروتينية على أن يتضمن هذا التخصيص الأوقات التي ترى فيها ضرورة العمل على انفراد فإذا طلب أحد مقابلتك في مثل ذلك الوقت فإنّه يسهل عليك إبداء الأسف لإنشغالك في مهام رئيسية مجدولة مسبقاً ولا تكدس جدول يومك كله بالأنشطة الوظيفية بل اترك بعض الوقت فقد يجد من الظروف الطارئة أو الخاصة ما يحتاج لوقت لإنجازه علاوة على وقت يُخصص للتفكير والتأمل وهذا يعني أن لا تزحم نفسك بالأعمال.
9- كن مديراً رقيباً على نفسك إن كنت قد أنجزت أهدافك وماهية التغيرات الواجبة في الخطة لإنجازها وما لم تتمكن من إنجازه أي حاسب نفسك بنفسك.
10- إذا عزمت فتوكل فإنّ فساد الرأي أن تتردد، نفذ ما عزمت عليه في الحال.
11- لاحظ أنّ البعض يستريح لقول "اتصل بي الأسبوع القادم" ودعنا نحدد موعداً آن ذاك"، الأفضل أن تقول "دعنا نحدد الموعد من الآن"، وراع التوازن بين عملك وبقية الأنشطة الحياتية وخصص وقتاً لأسرتك ووقتاً للاهتمام بصحتك ورياضتك ووقتاً للترفيه، ووقتاً للقيام بالأنشطة الروحية والإجتماعية وقم بين الحين والحين بعمل دراسة للوقت تكشف لك عن سلوكك في الاستفادة من الوقت وفرص التحسين الممكنة فعلى سبيل المثال كثير من الناس قادرون فقط على تخصيص أو إنفاق رُبع وقتهم في إنجاز الأعمال ذات الأولوية العليا غير أنّه إذا تمكن هؤلاء من زيادة هذا الوقت المخصص من الرُبع إلى الثُلث فإنّ هذا يعنى تقريباً إضافة 4 ساعات أسبوعياً للوقت المخصص للأنشطة ذات الأهمية العليا.

- ثانياً: استخدم سلطة التفويض بكفاءة:
يُعد تفويض تنفيذ المهام إلى آخرين أحد العناصر الأساسية التي تقوم عليها العملية الإدارية طالما أردنا لها أن تتسم بالكفاءة والفعالية فمن المنطفي أنّه لا يستطيع كائن مَنْ كان أن يؤدي كل الأعمال معاً وبنفسه ومع ذلك فإن كثيراً من المديرين يختلقون لأنفسهم الكثير من المبررات التي تدعوهم إلى عدم تفويض سلطاتهم لغيرهم من المساعدين، غير أنّ هذه المبررات لا أساس لها في معظم الحالات فكونك مديراً أو رجل أعمال أو أحد نجوم المجتمع يمكنك إنجاز الكثير من مهامك من خلال تفويض الآخرين في القيام بها، وقد تكون مفوضاً جيِّداً إذا كنت تؤمن بعكس الجمل التالية تماماً:
1- "أستطيع أن أنجز بنفسي بشكل أفضل مما ينجزه لي غيري".
2- "قد لا يكون لديّ الثقة في الشخص المحدد لأداء العمل بدلاً مني".
3- "الشخص المُحدد غير مؤهل لأداء العمل وتنقصه مهاراتي".
4- "هو نفسه لا يرغب في تكليفه بأي عمل إضافي".
5- "لا يوجد مَن يُمكنني أن أفوض العمل له".
6- "لديه في الوقت الراهن ما يكفيه من المهام فكيف سأفوضه بمهامي".:
7- "لا أرغب في التنازل عن تنفيذ هذه المهمة لأنني أحبها لنفسي".
8- "أنا الشخص الوحيد الذي يعرف كيفية عمل هذا الشيء".
9- "لقد خيب ظني في المرة السابقة حينما أوكلت إليه مهمة ولست على استعداد لتكرار ذلك مرة أخرى".
- فيما يلي مجموعة من التوجيهات الخاصة لمساعدتك على إنفاق عملية تفويض السلطة "وهي نصائح خاصة جدّاً" لرجال الأعمال ونجوم المجتمع.
أ‌- عليك بأن تفترض أنّ العاملين معك يرغبون في تحمل مسؤوليات إضافية وافترض أن لديهم رغبة عالية للتعلم، ولاحظ أنّ الإستثمار التدريبي قصير الأمد سيكون له ما يبرره من عوائد على المدى الطويل.
ب‌- انظر حولك ستجد أنّه على الرغم من كونك لست رئيساً على آخرين أو ليس لك سلطة عليهم فإنّ هناك الكثير من الناس مستعد لمساعدتك طالما أنك تدخل إليهم بمدخل حسن.
ت‌- لا تفوض أنشطة يمكنك الاستفادة منها أصلاً. فالقاعدة أنّه طالما أنّه ليست هناك حاجة إلى عمل مهام معينة فليس هناك حاجة أصلاً إلى تفويض تنفيذها للآخرين.
ث‌- من المفضل تفويض الأنشطة الروتينية حتى لو كنت تفضل تنفيذها بنفسك ومن هذه الأنشطة: تجميع الحقائق، إعداد المسودات الأولوية للأعمال أو للتقارير، تحليل المشكلات وتقديم الحلول المقترحة، تجميع البيانات اللازمة لكتابة التقارير، التصوير والطباعة، إدخال البيانات إلى الحاسب.
ج‌- فوّض الأشياء التي لا تعتبرها عناصر مهمة في قدرتك التنافسية بالنسبة للمشروعات الصغيرة وتتضمن هذه الأنشطة أعمال المحاسبة وتصميم صفحات الشبكة المعلوماتية، صيانة الأجهزة وما يتعلق ببرامج الحاسب، تصميم الرسومات، ترتيبات السفر، ما يتعلق بالرخص وحقوق الإستعمال، بعض المسائل القانونية وبعض الوظائف كإعداد كشوف المرتبات.
ح‌- يفضل ألا تفوض في مهام حساسة مثل: تقييم ومراجعة الأداء ومن الضروري أن تتم عملية التفويض بناء على خطط معدة مسبقاً وعليك أن تنفق بعض الوقت في تدريب مَنْ ستفوض لهم فهذا سيترتب عليه تحسن مستوى الإنتاجية على الأجل الطويل.
خ‌- ضع في ذهنك أنّ من الناس مَن إذا فوضت له مهمة ما قد ينجزها أفضل منك أو قد يكتشف طريقة أحسن من طريقتك لتنفيذ المهمة.
د‌- ضع في ذهنك أنّ التفويض لا يعني التنازل عن المهمة فعلى الرغم من أنّ شخصاً ما قد يقوم بهذه المهمة إلا أنّ المسؤولية من إدارة عملية التفويض ذاتها تعود عليك ومن الضروري بالنسبة لنجاح عملية التفويض أن تكون كل المعايير والنتائج المتوقعة واضحة ودقيقة بما هو الشيء المطلوب عمله ومتى يجب أن ينتهي وما هو مستوى الجودة.
ذ‌- فوّض لمساعدك أن يحدد أهداف تنفيذ النشاط بنفسه ولكن لا تفوض له إجراءات التنفيذ وضّح له النتائج المرغوبة وناقشها معه لكن الزمه بأسلوب التنفيذ وسل من فوضتهم أن يرفعوا إليك تقارير دورية عن مدى تقدمهم في إنجاز المهام ويفضل تحديد تواريخ انتهاء مرحلية لقياس مدى تقدمهم.
ر‌- فوّض المهمة المناسبة إلى الشخص المناسب وليس من الضروري دائماً أن تفوض إلى أقوى موظفيك أو أكثرهم خبرة.
ز‌- شجِّع عملية التفويض وانشرها معطياً مرؤوسيك الخبرة والتدريب.
س‌- تعرف على ردود أفعال من فوضت لهم للتأكد من أنهم في وضع حسن فنياً ومعنوياً مع التساؤل عن كيف تسير الأحوال وهذا يُعد أمراً جيِّداً.
ش‌- إذا فوضت لمرؤوسك تنفيذ مهمة معينة فلا تنسى أن تسلحه بالسلطة الكافية لتنفيذها ولا تجعل مرؤوسك يعود إليك في كل كبيرة وصغيرة.
ص‌- طالما فوضت فضع ثقتك فيمن فوضت إليه ليس من الضروري أن يقف فوق رأسه مساعداً أو مراقب لكل كبيرة وصغيرة ما لم يطلب هو عوناً.
ض‌- كن مستعد لتحمل بعض الأخطاء في الأجل القصير في مقابل تحسن ملحوظ على الأجل الطويل.
ط‌- بعدما تنتهي من توضيح قواعد تنفيذ المهمة المفوضة لمن تم التفويض إليه فإن آخر شيء تسأله هو متى تكون جاهز لتبدأ العمل؟
ظ‌- بانتهاء تنفيذ المهام المفوضة لا تنسى تقديم الشكر لمن فوضته مع وعد على الاستمرار في تفويض مهام جديدة.

- ثالثاً: التأجيل مضيعة للوقت:
لا للتأجيل والتسويف:
عادة ما يعرف التأجيل والتسويف على أساس أنّه نبتة ميتة أو تعود مُسبق على تأجيل الأعمال التي من الواجب أداؤها الآن إلى آجال معلومة أو غير مسمات، عزيزي.. ضع في ذهنك أنّ التسويف أو التأجيل وليد العادة ومن ثمّ فإيقافه يتطلب تفسير تلك العادة وهذا بدوره يتطلب المزيد من الوقت علاوة على العزم والإصرار على التغيير ولمعالجة التأجيل كمصدر لتضييع الوقت هناك ثلاث توصيات مهمة من الضروري أن تأخذها في الإعتبار في عملك اليومي وهي:
1- عليك أن تميِّز بدقة بين القرارات المهمة التي ينبغي تأجيلها لوقت معلوم لمزيد من البحث والدراسة وبين القرار غير الرشيد أو غير المبرر.
2- عليك التعرف على الأسباب التي تدعوك إلى التسويف والتأجيل.
3- عليك التعرف على الإستراتيجيات المناسبة للتغلب على التأجيل أو التسويف.►

Telecharjer

10:36 م

اقرأ المزيد

أخطر 10 مطارات في العالم !!

أخطر 10 مطارات في العالم !! تعرف على اخطرمطارات العالم التى تمثل خطرا في كل مرة يتم الهبوط أو الإقلاع منها، سواء على الطائرة أو السكان. وكأن مخاطر صناعة الطائرات والعوامل الجوية لا تكفي حتى لا يشعر المسافرون والطاقم بالخطر، فإذا دعتك الظروف أن تكون متوجهاً لواحد من هذه المطارات، فاعلم أنك على وشك مغامرة خطيرة

1 مطار "لوكلا" في نيبال "تنزينغ هيلاري" أو كما يسمى مطار "لوكلا"، مطار صغير يقع في قرية "لوكلا" شرقي نيبال، وهو خطير لكونه يقع بالقرب من قمة جبل "إيفرست"، فعند هبوط أي طائرة، يتم إعلام سكان المنطقة للاحتماء وأخذ الاحتياطات ضد أي انهيارات جبلية

2-  مطار "كانساي" الدولي باليابان أول مطار على جزيرة صناعية والأوحد، نظراً لأن خليج مدينة "أوساكا" لم يكن قوياً من الناحية الجغرافية وعدم وجود معلومات كافية عن قاع الخليج فقد غرق المطار، ما اضطر المهندسون إلى وضعه على روافع هيدروليكية تقوم برفعه كلما غرقت أرض الجزيرة.

 3- مطار جبل طارق افتتح عام ١٩٣٩ وهو تابع للقوات البريطانية ويقع في قلب جبل طارق، رغم صغر حجمه إلا أنه هام وحيوي.

 4 - مطار "ماديرا" الدولي في البرتغال مطار دولي يقع في مدينة "سانتا كروز" بجزيرة "ماديرا"، عُرف بمدرجه القصير وموقعه بين الجبال الشاهقة وقربه من المحيط, ما جعله واحداً من أخطر مطارات العالم حيث كل طرقه مبنية على أعمدة طولها يقارب

5- آلاف قدم، ولكن بعد وقوع العديد من الحوادث فيه تم تطويره وتوسيعه بشكل مذهل وتم منحه العديد من الجوائز العالمية نتيجة لذلك. 5 المدرج الجليد، القارة القطبية الجنوبية عبارة عن طريق على امتداد مسافة طويلة من الجليد والثلوج التي تم إعدادها بدقة، الطريق الجليدي يقع بين 3 مهابط للطائرات حيث يقود إلى محطة "ماكموردو" في القارة القطبية الجنوبية، ما يميزه أن الثلج لا يذوب عند هبوط الطائرات. 

 6 - مطار "كونغونهاس" في البرازيل مطار دولي في مدينة "ساو باولو"، كبرى مدن البرازيل, افتتح رسمياً سنة 1936ويخدم المدينة وما جاورها ويقع بالتحديد على بعد 8 أميال من جادة "واشنطن لويس" وسط المدينة، لذلك يمثل تهديداً كبيراً على السكان. 

7-  مطار "كورشوفيل" الدولي في فرنسا طول مطار "كورشوفيل" الدولي 1700 قدم وبه تلة كبيرة مخيفة في الوسط، لن تهرب منها لأنه يجب أن تكون خبير في الملاحة وعلى دراية كبيرة بكل جغرافية جبال الألب الفرنسية قبل أن تهبط بالطائرة. 

 8- مطار الأميرة "جوليانا" في فرنسا يعرف أيضاً بمطار "سانت مارتن" الدولي و يقع على الجزيرة الفرنسية الهولندية "سانت مارتن"، اشتهر المطار بمدرجه القصير الذي يقع على مقربة من البحر، وتكون الطائرات منخفضة عند الهبوط عليه (من 10 إلى 20 مترا) فوق الشاطئ حيث يواجه الطيارون صعوبات عند استعمال قواعد الطيران البصري، ويجب على الطائرات الدوران بسرعة بعد الإقلاع لتجنب الاصطدام بالهضاب والمرتفعات. 

 9 - مطار "سفالبارد" في النرويج المطار في أرخبيل "سفالبارد" وهي مجموعة من الجزر النرويجية في المحيط المتجمد الشمالي، هناك مطاران آخران في الأرخبيل ولكنهما يستخدما لعمال المناجم، بينما مطار "سفالبارد" يستخدم لأغراض تجارية، ولذلك يعتبر من مطارات القطب الشمالي التي يذهب إليها السياح. 

 10- مطار "جونشو إي يروسكين" في هولندا مطار "جونشو إي يروسكين"، طوله1300 قدم فقط بمدرج طويل على تلة عالية في جزيرة "سابا" الجميلة، يجب على الطيارين أن يكونوا أكثر حذراً أثناء الهبوط هنا.

أحمد أمين

1:48 م

اقرأ المزيد

ايها الرجال .. ما لا تعرفونه عن الكاجو

 

 

 

فوائد الكاجو للجنس فوائد الكاجو للشعرولمعالجة عدة امراض  والوقاية منها وتعد مكسرات الكاجوا بالاضافة الى طعمها اللذيذ والتي تستخدم في الكثير من المناسبات ولاعداد الكثير من الحلويات ذات فوائد منعددة وهي متوفرة وسهلة التناول .

مكسرات الكاجوا تعتبر مفيدة جدا على المستوى الجنسي للرجال حيث تعمل على تحسين وتنشيط القدرة الجنسية بالنسبة للرجل, وايضا تنفع في حالة وجود فقر في الدم نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من المعادة التي تعتبر مفيدة لصحة الانسان كالزنك والحديد.

ومن فوائد مكسرات الكاجو ايضا العمل علي تنبيه وتنشيط المخ نظرا لتكونها من نسبة عالية من الفسفور وينفع عنصر الفسفور ايضا لنمو العظام ونمو الاسنان وسائر اعضاء الجسم كما يتكون من نسبة لا باس بها من الدهون الغير مشبعة التي تزيد من نشاط الخلايا والانسجة, كما تتكون مكسرات الكاجو من مضادات الاكسدة وفيتامينات تقوي مناعة الجسم وايضا ينفع الكاجو في علاج القرحة والم الامعاء.

الوقاية من السرطان

أظهرت الدراسات أن الكاجو يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. نظرا لمحتواها من نسبة عالية من النحاس يمنح أيضا البذور مع السلطة للقضاء على الجذور الحرة وأنها هي أيضا مصادر جيدة من المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة التي تحمينا من أمراض القلب والسرطان.

صحة القلب

الكاجو يتكون من كمية اقل من محتوى الدهون مقارنة بالمكسرات الأخرى، وهو يعتبر صحي للقلب نظرا لاحتوائه على الدهون غير المشبعة الاحادية الموجودة في زيت الزيتون ايضا.

كما تشير بعض الدراسات إلى أن حمض الأوليك الموجود في الكاجو يعزز من صحة القلب والأوعية الدموية من خلال المساعدة على خفض مستويات الدهون الثلاثية، الكاجو يحتوي على مضادات الأكسدة وهذا من شأنه ان يساعد على خفض ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب التاجية والأوعية الدموية.كما ان المغنيسيوم الموجود في الكاجو يساعد على خفض ضغط الدم ويساعد على منع النوبات القلبية.

الشعر وصحة الجلد

الكاجو يعتبر غني بالنحاس وهو عنصر أساسي في العديد من الانزيمات والنحاس يلعب ايضا دورا في مجموعة واسعة من العمليات. واحد المحتوية على النحاس الانزيم التيروزينات، تحويل التيروزين إلى مادة الميلانين، وهي الصبغة التي تكسب الشعر والجلد لونه.

فقدان الوزن

الأشخاص الذين يتناولون المكسرات مرتين في الأسبوع أقل عرضة لزيادة الوزن من أولئك الذين يأكلون المكسرات نادرا. الكاجو هو في الواقع يتكون من نسبة عالية من الدهون الجيدة غير المشبعة الاحادية، والمتعددة غير المشبعة والتي أوصى بها العلماء للحصول على صحة افضل.

منع حصى في المرارة

البيانات التي تم جمعها على 80718 امرأة من دراسة لصحة الممرضات تبين أن النساء اللواتي يتناولن على الأقل كمية من المكسرات كل أسبوع، كالكاجو مثلا،قلت لديهن مخاطر الاصابة بحصى المرارة بنسبة 25٪ مقارنة باللواتي لم يتناولن المكسرات.

Telecharjer

9:40 م

اقرأ المزيد

أتحداك ترمي نواة التمر بعد قراءة هذا الموضوع

• إذا أحرقت نواة التمر وسحقتها انبتت رموش العين , واحدت البصر ، وسودت العين .

ويطحن ويخلط مع زيت الزيتون ويستعمل للشعر فهو يساعد عالى نمو الشعر

• بالنسبة لنوى التمر واستعماله كقهوة تعتبره النساء من أقوى المغذيات والمدرات لحليب المرأة المرضع .

• يساعد نوى التمر إذا استعمل كبخور بعد الولادة ؛ لإعادة الرحم إلى مكانه ،

وللتخفيف من آلام المفاصل .

• يساعد نوى التمر في تسكين آلام الأسنان ، وذلك بتكسير النواة وجعلها في الفم ، واستحلابها ، فتقوم المادة الموجودة فيها بالتخدير لتميزها بطعم مر وقابض .

• يستعمل ككحل ، وذلك بطحنه وتحميسه على النار حتى يسود يقولون يجعل العيون واسعة وجميلة، ويقال: إن الكحل المصنوع من نوى التمر يقوى رموش العينين

• يمكن الاستفادة من نوى التمر حيث يمكن إنتاج ما يعرف ببديل الكاكاو (أو الشوكلاطة) وقد أجريت البحوث على ذلك وثبت نجاحها عندما خلطت مع الآيسكريم لم يستطع من أجريت عليهم التجربة التمييز بين الآيسكريم المضاف اليه الشوكلاطة أو المضاف إليه مسحوق نواة التمر المحمص .

كما وأن إحدى الشركات الأجنبية قد انتجت ما يسمى الآن ببديل القهوة بدون كافيين من نواة التمر ويستعمل بكثرة

التجارب أثبتت فائدتها لمرضى السكر والوقاية من «السرطان»

سبحان الله العظيم ما خلق شيء الا وله فوائد سبحانه العظيم الكريم

اتمنى ان اكون قد افدتكم

Telecharjer

3:26 م

اقرأ المزيد

المعانى الحقيقية لايام الاسبوع التى لا نعرفها باللغة العربية

  * السبت :

السبت بالعربية البرهة من الدهر، والسبت هو الراحة، ويقال : سبت يسبت سبتا أي استراح وسكن. وقيل : ان السبت هو معرب شبات العبرية، وتعني الراحة والسكون. وكان يسمى في الجاهلية شبار.

* الاحد :

بمعنى الواحد، واول العدد، واليوم الاول من الاسبوع وكان يسمى في الجاهلية أول.

* الاثنين :

يعني اليوم الثاني من الاسبوع. وكان يسمى في الجاهلية (أهون).

* الثلاثاء :

يعني اليوم الثالث من الاسبوع. وكان يسمى في الجاهلية (جبار).

* الاربعاء :

يعني اليوم الرابع من الاسبوع وكان يسمى في الجاهلة (دبار).

* الخميس :

يعني اليوم الخامس من الاسبوع. وكان يسمى في الجاهلية (مؤنس)

* الجمعة :

الجمعة من الاجتماع واطلقت الجمعة على الاسبوع بأسره من باب تسمية الكل باسم الجزء وكان يسمى في الجاهلية (عروبة)

Telecharjer

3:20 م

اقرأ المزيد

لماذا عيون الصينيين واليابانيين صغيرة؟

السبب صغر أعين الصينيين هو وجود ثنية في في أعينهم "المنطقة بطرف العين القريبة من الأنف" وهو سبب أنها تأخذ هذا الشكل البيضاوي.ويرجح أغلب العلماء تطورها لهذا الشكل بسبب -الظروف الجوية من برد قارس وحر شديد يتعرضون له في منطقة الصين وشرق اسيا -نوع الطعام في تلك المناطق حيث أثبتت دراسات أن الصينيين الذين يتربون في اوروبا على طعام اوروبي يتغير شكلهم بعد عدد من السلالات

Admin

1:37 ص

اقرأ المزيد

مارك والفيس بوك!

القصة مقتبسة من إيلين ماكغيرت مما قالتة عن الفيس بوك عندما وصل مارك زكربيرغ إلى مدينة بالو آلتو في ولاية كاليفورنيا قبل أربع سنوات لم يكن يملك سيارة تقله أو بيتاً يأويه أو عملاً يقيه من السؤال، وحتى لا تبدو هذه الصورة القاتمة كفصل من رواية البؤساء فإن مارك اليوم يمسك بدفة قيادة موقعه الاجتماعي ìفيس بوك دوت كومí Feook.o الذي اشتهر عالمياً بوصل الناس بعضهم ببعض، رافضاً بنفس الوقت الأيدي التي مدت إليه بعروض تصل إلى مليار دولار. فهل يُعقل هذا الولد؟ الحياة على حافة الهاوية خلال ثلاث سنوات فقط تحولت عمليات موقع ìفيس بوك دوت كومí من غياهب الشقق المؤجرة بالتسوية إلى رحاب مكاتب الشركات الفارهة التي يتوفر فيها ثلاث وجبات يومياً إضافة إلى خدمة الكي والغسيل الجاف، لكن برغم هذا التطور الظاهر إلا أنها قد بقيت مبعثرة كغرف طلاب سكن الجامعات. تشبه حياة زكربيرغ قصة فيلم بدأ بطفل معجزة يخترع ظاهرة تكنولوجية أثناء دراسته في جامعة راقية، وهي هارفارد، ومن ثم يطلقها لتثير زوبعة من الاهتمام. ومع صعود نجمه يبدأ الطلاب البارزون بالتجول قرب غرفته في سكن الجامعة على أمل التعرف عليه شخصياً. وينتهي هذا الفصل بتركه للكلية ليعمل على تطوير اختراعه ويصبح لسوبرمان الذي سيغير العالم كما عهد. وفعلاً ما بدأ من أربع سنوات كمجرد موقع انترنت اجتماعيNeworking Sie يخص طلاب الجامعة أصبح الآن الواجهة المفضلة لما يربو عن 42 مليون مشترك (أكتوبر 2007 و التوقعات تقول أن العدد سيصبح 60 مليون بنهاية عام 2007)، منهم موظفين في الوكالات الحكومية وشركات في قائمة العمالقة الـ 500. ويتلقى الموقع يومياً زيارات من أكثر نصف عدد مشتركيه. فبحسب شركة ìكومسكور ميديا ميتريكسí التي تتعقب حركة شبكة الانترنت فإن موقع ìفيس بوكí هو سادس موقع استخداماً في الولايات المتحدة- وهذا يعني أن 1% من الوقت على الانترنت تذهب لصالح موقع ìفيس بوكí. كما صُنف الموقع بحسب الشركة المذكورة في المرتبة الأولى من ناحية أعداد الصور المتبادلة على الانترنت، حيث يصل عدد تلك المحملة في الموقع يومياً إلى ستة ملايين صورة. وبدأ الموقع ينافس محرك البحث ìغوغلí مع Flikrو 85 مليون صورة و غيره من عمالقة التكنولوجيا. باعتباره الواجهة المفضلة للموهوبين من المهندسين الشباب الساعين في وادي السيليكون الأمريكي. تقول ديبرا آهو وليامسون وهي محللة في شركة إي-ماركترe-Mrkeer بأن الموقع يسير بخطوات حثيثة لجلب 100 مليون دولار من العوائد هذه السنة ç وهذا مبلغ لا يستهان به. يعترف زكربيرغ أنه ìهاكرíHker بقوله: ìيظن معظم الناس لدى سماعهم كلمة ìهاكرí أن الموضوع يدور حول اختراق الأنظمةí، لكنه يجاريك بهذا الرأي إذا ما وصفته بهاكر عندما يعرف أنك تختلف معه في ترجمته لهذه الكلمة. فبالنسبة له يدور مجتمع الهاكر حول المشاركة بالجهد والمعرفة لإنجاز شيء أكبر وأفضل وأسرع مما يمكن لفرد واحد القيام به. ويشرح ذلك قائلاً: ìهناك تركيز شديد على الانفتاح والمشاركة بالمعلومات كإستراتيجية عملية ونموذجية لإنجاز أي شيءí. حتى أنه قام باختراع مصطلح جديد باسم ìهاكاثونزí Hkhon علقه على موقع فيس بوك- وهو مرادف لما قد يفسره الآخرون على أنه جلسة مركزة لتبادل الأفكار بين مجموعة من المهندسين. مارك زكربيرغ، الهاكر الشرير لكن ما دفع موقع ìفيس بوكí إلى واجهة العالم كان يعتمد بالأصل على الاقتحام والدخول غير الشرعي من الطراز العتيد، وكان زكربيرغ هو الجاني. ترعرع زكربيرغ في ضاحية ìدوبس فيريí المترفة في نيويورك، وهو ثاني أخواته البنات والابن الوحيد لطبيب أسنان (بالمناسبة لم يكن يعاني من التسوس) وطبيبة نفسانية (أترك للقارئ التفكير بالدعابة المناسبة هنا). بدأ بالعبث بالكمبيوتر بعمر مبكر وتعلم بنفسه كيفية البرمجة. وطور هو وزميله دي أنجلو Ad DêAngelo قبل تخرجهما من الثانوية برنامج يعمل كميزة إضافية لمشغل موسيقى 3 المشهور باسم وين آمب ìWiní، ويهدف إلى تتبع وتعلم عاداتك في الاستماع إلى الموسيقى ليقوم لاحقاً بإنشاء قائمة الأغاني التي يحبها ذوقك. وبعد نشرهما للبرنامج مجاناً على الانترنت ثار اهتمام كبرى الشركات مثل مايكروسوفت وأمريكا أون لاين وخاطبوه على الهاتف بلهجة يستذكرها زكربيرغ بقوله: ìأنظر يمكنك المجيء للعمل لدينا. آه وبالمناسبة أحضر معك ذاك الشيء الذي برمجتهí. لكن عوضاً عن تلقف هذه العروض قرر الاثنان متابعة الدراسة، فالتحق دي أنجلو في جامعة ìكالتكí وزكربيرغ في جامعة ìهارفاردí. وهنا وقعت أحداث حلقة جريمة الاختراق التي بدأت دوافعها بسبب عدم توفير جامعة هارفارد لأسماء وصور الطلبة في دليل أساسي، وهو دليل متعارف عليه لدى جامعات أخرى باسم كتاب وجوه الطلبة Fe Book، وبالمقابل أراد زكربيرغ إنشاء نسخة الكترونية من هذه المعلومات، لكن الجامعة كما يقول زكربيرغ :íأصرت على مقولة أن الكثير من الأسباب تحول دون جمع تلك المعلوماتí ويضيف: ìأردت فقط أن أبرهن لهم أن ذلك ممكنí. ففي إحدى ليالي بداية السنة الدراسية الثانية اخترق زكربيرغ سجلات الطلبة الإلكترونية في الجامعة، وأنشأ موقعاً بسيطاً أطلق عليه اسم ìفيس ماشí ìFehí والذي يعمل على مقارنة صور الطلبة مع صور الزائرين لتحديد أيهم ìأكثر جاذبيةí شكلاً. وخلال أربع ساعات فقط قدم للموقع 450 زائراً وشوهدت 22,000 صورة، وعندما اكتُشف أمره قطعت جامعة هارفارد وصلة الانترنت عن زكربيرغ. بعد حفلة توبيخه على يد الإدارة والتي صاحبها جدل كبير في الحرم الجامعي بحسب ما دونته مجلة الجامعة اعتذر زكربيرغ بكل أدب من زملائه الطلاب. لكن أصر على قناعته بأنه قد فعل الصواب بقوله :íكنت اعتقد أن تلك المعلومات يجب أن تكون موفرة.í (رفضت جامعة هارفارد التعليق على هذه الحادثة) وبالنهاية عمد زكربيرغ إلى مراوغة الإدارة. فقام بعمل نموذج لكتاب الوجوه Feook وطلب من زملائه إدخال بياناتهم بأنفسهم. و ساعده في البداية أصدقائه Andrew MCollو EdrdoSverinوقد استهلك مشروعه وقتاً كثيراً منه حتى أنه مع نهاية الفصل الأول وقبل يومين من امتحان الفن والتاريخ وجد نفسه في معضلة عويصة، لا يكمن حلها إلا بدراسة 500 صورة من الحقبة الرومانية [المترجم: حقبة أغسطس أول إمبراطور روماني]. يقول زكربيرغ :íلم تكن هذه المادة مشابهة للحساب أو الرياضيات من ناحية تطبيق النظريات ومن ثم احتساب الأرقام، حيث يجب حفظها قبل وقت الامتحان.í وكان الحل أنه قام بمغامرة على نمط مغامرات توم سوير، فبنا موقعاً على الانترنت ووضع كل من تلك الصور في صفحة وخصص مكاناً للتعليقات. وبادر إلى إرسال بريد الكتروني يدعو فيه زملائه لزيارة الموقع والمشاركة بملاحظاتهم عن تلك الصور التاريخية، تماماً كما يتم في حلقات دراسية لمناقشة مهمة على الانترنت. ويضيف بقوله:íخلال ساعتين امتلأت صفحات الصور بالملاحظات وكانت نتيجة الامتحان جيدة ليس بالنسبة لي فقط بل للجميع.í انطلاق موقع The Feook انطلق موقع Thefeook.o كما سمي أصلاً في 4 فبراير 2004. واشترك فيه نصف الطلاب الدارسين في جامعة هارفارد خلال أسبوعين ومن ثم وصل عددهم إلى الثلثين. انضم لاحقاً إلى زكربيرغ صديقيه موسكوفيتز وكريس هيوز Din Mokoviz nd Chri Hghe للمساعدة في إضافة مزايا أخرى وتشغيل الموقع معتمدين على خدمة استضافة للمواقع كلفت 85 دولاراً في الشهر. وتبع ذلك رغبة طلاب من كليات أخرى عرض بياناتهم ووجوههم على الموقع مما دفع الثلاثي إلى تخصيص مساحات للمشتركين الجدد من جامعات مثل ستانفورد و ييل. ومع حلول شهر مايو وصل المشتركين في الموقع إلى 30 جامعة. كانت العائدات تأتي من الإعلانات الخاصة بالمناسبات الطلابية والأعمال الخاصة بالكليات والتي بلغت بضع آلاف من الدولارات. ويقول زكربيرغ عن هذا الانجاز ìما تمنيناه هنا هو السفر إلى كاليفورنيا لإمضاء عطلة الصيف هناك احتفالا بانجازنا.í وفعلاً توجه في نهاية السنة الدراسية الثانية (بعد ما تركا الجامعة نهائيا و قررا الالتفات للموقع بدوام كامل) إلى مدينة بالو آلتوPlo Alo بصحبة صديقيه موسكوفيتز وهيوز و آدم. استأجروا لدى وصولهم شقة بالتسوية مع Sen Prker مؤسس موقع رفع الملفات Shring ervie Ner ليست ببعيدة عن حرم جامعة ستانفورد وهنا تدخلت الدجاجة لتبيض ذهبا . القضية في أيلول 2004 قامت شركة و موقع ConneU بمقاضاة مارك و انه سرق جميع الكودات البرمجية منها لاستعمالها في موقعه الشخصي و القضية ما تزال عالقة ولم تثبت إدانة مارك لهذه اللحظة. و القصة كانت انه عين في هذه الشركة لتطوير الموقع فقام بأخذ الكود و القائمة البريدية و أرسل للجميع رسالة يحرضهم على التسجيل في موقعه فكشفت الشركة الموضوع. و الآن بالعكس يقول كمارك أن كون كت يو هي تسرق لائحة البريد من موقعه و ترسل لهم رسائل لان يسجلوا في موقعها و رفع عليهم قضية بهذا الموضوع والأمور ما تزال عالقة بين قضيتهم و قضيته. بداية الاستثمار أول استثمار كان من قبل المؤسس المشترك بتأسيس شركة و موقع Pyl, Peer Thiel بمبلغ قدره 500.000 دولار. في آذار 2005 استطاع الموقع استجذاب شركة Ael Prner لضخ مبلغ قدره 12,7 مليون دولار كرأس مال استثماري. و في آب من نفس العام اشترت فيس بوك اسم نطاق فيس بوك بدون ìذيí من The Ao Fe Cororion بمبلغ قدره 200.000 دولار. في شباط عام 2006 بدأت فيس بوك بالسماح لطلبة الجامعة بإضافة طلبة جامعيين كأصدقاء. و بعدها بشهر بدأت الإشاعات تظهر عن إمكانية شراء الموقع من العمالقة الكبار. و في نفس الشهر قام فيس بوك بأضخم تقدم ألا وهو تمكين جهة ثالثة و مطوريين لكتابة تطبيقات للموقع. في نيسان 2006 Peer Thiel Greylok Prner و Merieh Cil Prner استثمرا مبلغا إضافيا قدره 25 مليون دولار في الموقع. 2007 قام فيس بوك في السنة الأخيرة بإضافات عديدة للموقع, تصنيفات و خدمات مما وسع من مجال الموقع و أخيرا اشترت شركة مايكروسوفت 1,6 من الموقع بمبلغ قدره 240 مليون دولار و أيضا امتلكت إعلانات الانترنت على شبكة فيس بوك في الوقت الراهن. قدر فيس بوك قيمة شركته ب 3,7 مليار دولار. المعلومات اتضحت من خلال ملف قضائي لم يتم حمايته و مراقبته بشكل جيد. تقديرات أسعار الفيس بوك كموقع عالمي : عرف مكتب الإعلام The Aoied Pre أن قيمة فيس بوك تبلغ 3,7 مليار دولار فقط. المبلغ بالطبع أقل بكثير من 15 مليار دولار, المبلغ المقدر من قبل مايكروسوفت عام 2007 لفيس بوك و التي اشترت حين ذاك الوقت أسهم بقيمة 240 مليون دولار في فيس بوك. المعلومات ظهرت من ملفات محمية تم تبادلها في المحكمة التي دارت بين فيس بوك و ConneU و التي اخيرا تم حسمها (كنا ننتظر النتيجة بفارغ الصبر). خطأ غبي استنتجت AP أن قيمة أسهم الشركة الغير مسجلة في البورصة تبلغ كلا منها 8,88 دولار. المعلومات أخذت من هذا الملف السري, الذي على اساس أنه لا يمكن قراءة كافة المعلومات الموجودة عليه و لكن كان ممكن بكل سهولة نسخ و لصق البيانات. إذا لم تنجح المحكمة في تخبئة المعلومات المالية في ملف ال df. حيث انه تحت كلمات ìسري أو محذوفí يوجد مربع ابيض و لكن ممكن مع نسخ و طبع معرفة ما هو مكتوب بكل سهولة. أيضا ممكن البحث في الملف عن الكلمات المحذوفة!! و رفض المتحدث من فيس بوك عن الإدلاء بأي تفاصيل و حتى مايكروسوفت. يذكر انه في أيار الماضي قال محاموا الشبكة الاجتماعية أن الأسهم التي تملكها مايكروسوفت في الموقع لا تقارن بقيمة فيس بوك الحقيقية. و قد اشترت مايكروسوفت أسهم تفضيلية في فيس بوك, أي انه إذا حصل شيء للشركة تكون هي أول من تحصل على حقوقها المالية. و تابع المحامون ان ال240 مليون دولار التي دفعتها مايكروسوفت هي مثل مقارنة تفاح مع أجاص. تسوية أشار المحللين أن إيرادات فيس بوك بلغت العام الماضي مابين 250 و 300 مليون يورو.و اراد الأصدقاء السابقين ل Zkererg (مؤسس فيس بوك) و الذين هم وراء ConneU تسوية الموضوع فيما بينهم عندما اتضح أن قيمة فيس بوك الحقيقة هي ربع ما قدرته مايكروسوفت فقط. و بالفعل حصل الاصدقاء على ما ارادو و القضية تم حسمها مع 65 مليون دولار يتم دفع جزءا منها عن طريق أسهم في الشركة. اتضح من خلال الملف أيضا أن فيس بوك مستعدة لدفع 20 مليون دولار نقديا إلى ConneU. كذلك تم تبديل 1.253.326 سهم من المالك: إذا اتبعنا قانون مايكروسوفت فهذا يعني ان الأسهم تبلغ قيمتها 45 مليون دولار و لكن إذا اتبعنا تقديرات فيس بوك فقيمة الأسهم تبلغ 11 مليون دولار. أي ConneU استلمت مبلغ ما بين 31 مليون و 65 مليون دولار. هنا تقدير آخر لفيس بوك من New York Tie , التي استطاعت تحديد قيمة فيس بوك بشكل جيد تقريبا و بدون النظر للملف السري. الدروس المستفادة من القصة : أولا التعاون: التعاون بين الأصدقاء الذي كان من أهم أسباب نجاح هذا الموقع و عالم الانترنت يشهد طفرة في بناء مواقع عالمية على أساس التعاون و تقسيم الوظائف و المعرفة بالعمل كفريق. ثانيا خلق مارك موقع يحتاجه الكثير من الناس والطلبة على وجه الأخص و كان يوجد طلب عليه: هو ركز في البداية على الطلبة ولكن بعد ذلك أصبح الجميع يريد الانضمام. معدل نمو الأعضاء يبلغ 3 % أسبوعيا و هو معدل مذهل لم تصل إليه شركة أخرى حتى الآن. 50 ملون عضو تقريبا و أكثر من نصفهم يزور الموقع مرة على الأقل شهريا. خلق بيئة سلسلة لتبادل المعلومات و اختيار الأشخاص و الأعضاء الذين تريد معهم تبادل المعلومات. و هكذا ترى جميع الذين في شبكتك فقط كالمنزل أو الشركة أو المدرسة. ثالثا ميزات عديدة للموقع و خبرات: The Wll, Gif, Mrkele, Poke, S, Even, Aliion like iLike, lfor, Grffii, Adooi, VideoÂ, Ge, Che, Cl Shedle Online,↓ ل 24 أكتوبر 2007 يوجد أكثر من 6500 ميزة و تطبيق. رابعا: الكثير يعزي سبب النجاح أن مارك بدا ينشر الموقع في جامعة هارفارد الشهيرة و هذا بحد ذاته سبب يؤدي للنجاح بما أنها جامعة مشهورة جدا و معروفة. و لعبت الأقدار في هذه النقطة. و انتشر في البداية عن طريق الطلبة بين بعضهم البعض. خامسا: بناء اسم و علامة معروفة و مألوفة و هكذا لن تنسى لدى العامة و لدى المعلنين أيضا المهتمين بالعلامة و ليس فقط الضغط على الإعلانات وإنما Äالعلامة التجارية القويةÅ التي يريدون المعلنون العمل معها.

أحمد أمين

4:02 م

اقرأ المزيد

كيف تعالج رائحة الفم الكريهة بنفسك ؟؟

قد يكون فمك نفسه سبب رائحة النفس الكريه Bad breath. فتفكك جزيئات الطعام والبقايا الأخرى نتيجة البكتيرية المتجمعة حول أسنانك قد يسبب رائحة كريهة، ومن الأسباب الأخرى وراء النفس الكريه 1. جفاف الفم، مثلما يحصل أثناء النوم أو بعد التدخين، فتتراكم الخلايا الميتة وتتحلل على لسانك، ولثتيك، وباطن وجنتيك، ما يسبب تلك الرائحة. 2. الأطعمة المحتوية على زيوت، أو تلك ذات الرائحة القوية، مثل البصل والثوم، قد يفضي إلى نفس كريه. 3. أمراض اللثة 4. تراكم الطعام بين الأسنان نتيجة الإهمال في صحة الفم والأسنان 5. عدوى في الحلق 6. عدوى الجيوب الأنفية 7. الحنك المشقوق 8. ديدان معوية 9. اضطرابات في المعدة ، مثل التهاب المعدة و الإمساك 10. قد يكون النفس الكريه عارضاً لمرض ما، مثل مرض الرئة أو داء السكري أو قصور في الكبد. علاج النفس الكريه في المنزل قد تساعد الخطوات التالية على تحسين النفس الكريه : ‏- نظف أسنانك بعد الأكل: احتفظ بفرشاة أسنان في العمل لتنظيف أسنانك بعد الأكل. احرص على تنظيف أسنانك مرتين يوميا على الأقل، لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق كل مرة. - نظف لسانك: افرك لسانك بطريقة لطيفة للتخلص من الخلايا الميتة، والبكتيرية ورواسب الطعام. استخدم فرشاة الأسنان الناعمة أو كاشط اللسان المرن. حاول تنظيف لسانك في العمق قدر الإمكان لأن البكتيريا تميل إلى التراكم في الجهة الخلفية من فمك. - استعمل خيط الأسنان كل يوم: فتنظيف الأسنان كما يجب بالخيط يزيل جزيئات الطعام والصفائح بين أسنانك. - نظف أطقم الأسنان الاصطناعية : إذ ا كنت تضع جسرا أو طقما جزئيا أو كاملاً للأسنان، فنظفه جيدا مرة على الأقل كل يوم، أو حسب تعليمات طبيب الأسنان. - تجنب الأطعمة القوية التي تسبب نفساً كريهاً. يشمل ذلك البصل والثوم والفليفلة الحريفة. فروائح هذه الأنواع من الأطعمة تدوم لوقت طويل عادة في فمك. - اشرب الكثير من الماء لإبقاء فمك رطبا: احرص على استهلاك الكثير من الماء، وليس القهوة أو المشروبات الغازية أو الكحول. ‏- امضغ العلكة أو النعناع :.فمضغ العلكة أو مص السكاكر الخالية من السكر يساعد على إفراز اللعاب، ويزيل جزيئات الطعام والبكتيريا، أما إذا كنت تعاني من جفاف مزمن في الفم، فقد يصف لك الطبيب أو طبيب الأسنان محلول لعاب اصطناعي أو دواء يتم تناوله عبر الفم لتحفيز تدفق اللعاب. ‏ - امضغ البقدونس الطازج: فمضغ البقدونس قد يحسن النفس الكريه مؤقتا. إذ ا جربت هذه الطرق وبقي نفسك كريها ، فيجب أن تبادر بزيارة الطبيب.

Admin

12:11 م

اقرأ المزيد

(( معلومات ثقافية عامة للجميع ))

هل تعلم أن الخليفة الذي لقب بأبو الملوك هو الخليفة الأموي عبد الملك بن مروان ولقب بذلك لأن أولاده الأربعة تسلموا الملك من بعده وهم: الوليد وسليمان ويزيد وهشام.

هل تعلم أن حرق اليهود للمسجد الأقصى لأول مرة كان في عام 1969 م وقد أتى الحريق على جزء من المسجد ومنه منبر آل زنكي.

هل تعلم أن أول مجمع للغة العربية تأسس في دمشق وذلك عام 1919 م.

هل تعلم أن عدد خلفاء الدولة العباسية وصل إلى 37 خليفة.

هل تعلم أن آخر الخلفاء الأمويين والذي قتل على أيدي الجيش العباسي كان الخليفة مروان بن محمد.

هل تعلم أن الفاتح الإسلامي الذي فتح بلاد السند كان القائد محمد بن القاسم الثقفي.

هل تعلم أن مجلس التعاون لدول الخليج العربي تأسس في العام 1981.

هل تعلم أن أول قمة عربية رسمية عقدت في القاهرة.

هل تعلم أن العالم الفيلسوف ابن خلدون ولد في تونس.

هل تعلم أن شاعر الرسالة هو محمد إقبال الباكستاني.

هل تعلم أن إلغاء الخلافة الإسلامية كان في عام 1924 م.

هل تعلم أن الرئيس الأميركي الذي قدم استقالته قبل نهاية مدة رئاسته هو الرئيس ريتشارد نيكسون.

هل تعلم أن أول دولة اعترفت بالكيان الصهيوني هي الولايات المتحدة الأميركية.

هل تعلم أن وعد بلفور صدر في عام 1917 م. وبلفور هو وزير الخارجية البريطاني وينص هذا الوعد على إقامة وطن قومي لليهود على أرض فلسطين العربية. وكان ذلك قبل الاحتلال البريطاني لفلسطين.

هل تعلم أن الخلافة الأموية في الأندلس منذ وصول عبد الرحمن الداخل (صقر قريش) إليها استمرت 750 عاماً. وصلت فيها هذه البلاد إلى عز شهرتها العلمية والثقافية حتى أصبحت قرطبة عاصمة العلم والنور يقصدها أبناء الأمراء والملوك الأوروبيين للتعلم فيها ولنقل وترجمة العلوم إلى لغاتهم المختلفة.

هل تعلم أن عاصمة دولة الأنباط هي البتراء. ودولة الأنباط هي دولة عربية قديمة نشأت وظهرت في جنوب بلاد الشام (الأردن حالياً) وقد امتد نفوذها حتى سيطرت على معظم بلاد الشام وكان ذلك قبل الميلاد.

هل تعلم أن الخلافة العثمانية استمرت 400 سنة، وسقطت بعد ضعف أصابها منذ بدايات المائة الثانية من عمرها، مع أنها استمرت 400 سنة. وكان قائد هذا الانقلاب كمال أتاتورك.

هل تعلم أن الرئيس الأميركي الذي انتخب ثلاثة مرات هو فرانكلين روزفلت وهو الرئيس الواحد والثلاثين للولايات المتحدة الأميركية، انتخب في عام 1933 وأعيد انتخابه للمرة الثالثة بلا مسابقة لذلك وذلك عام 1940. وقد عمل على وقوف أميركا إلى جانب بريطانيا في الحرب العالمية الثانية.

هل تعلم أن خسائر الجانب العراقي في معركة عاصفة الصحراء في العام 1991 بلغت 20,000 قتيل و60,000 جريح (حسب المصادر العراقية) و100 ألف قتيل (حسب المصادر الأميركية).
و139 طائرة حربية ولجوء 115 طائرة عراقية إلى إيران و8 طوفات و74 باخرة حربية و2085 دبابة و1140 قطعة مدفعية.

هل تعلم أن كلفة حرب عاصفة الصحراء بلغت على الولايات المتحدة الأميركية 61,1 بليون دولار، المملكة العربية السعودية 60 بليون دولار أميركي فرنسا 1,2 بليون دولار أميركي، وبالنسبة للجانب العراقي: دمار في الطاقة العسكرية بقيمة 300 بليون دولار. ودمار في البنى التحتية في البلاد بقيمة 200 بليون دولار. تعويضات مستحقة للكويت عن الدمار بقيمة 200 بليون دولار.

هل تعلم أن الحرب العراقية الإيرانية بين عامي 1980 و1988 أسفرت عما لا يقل عن 400,000 قتيل إيراني مقابل 300,000 قتيل من الجانب العراقي أما الكلفة فقد كانت باهظة حداً، فكلفت إيران خسارة 400 بليون دولار أمريكي وكلفت العراق بالمقابل 193 بليون دولار أيضاً.

هل تعلم أن تكلفة نكسة 1967 جاءت على النحو التالي:
الأردن: 6094 قتيل ومفقود.

سوريا: 445 قتيل و1898 جريح.

مصر: 20,000 قتيل.

اسرائيل: 872 قتيل.

إلى جانب ذلك، فإن اسرائيل التي كانت تبلغ مساحتها قبل هذه الحرب 13,000 كم2 أصبحت بعدها 42,000 كم2.

هل تعلم أن ضحايا الحرب الأهلية في لبنان بلغت حسب مصادر الشرطة اللبنانية ولغاية 9 3 1992 ما يلي: 144,240 قتيل و197,506 جريح. إلى جانب 17,415 مفقود.

هل تعلم أن خسائر حرب التحرير الفيتنامية بين الثوار والجيش الأميركي بلغت 200,000 قتيل و500,000 جريح فيتنامياً أما عدد الضحايا المدنية فقد بلغ بين عام 1965 وعام 1973 أكثر من 450 ألف قتيل ومليون جريح، كما تهجر أكثر من 12 مليون فيتنامي. أما خسائر الولايات المتحدة الأميركية فقد بلغت 46,572 قتيل وأكثر من 153,329 جريح إلى جانب 2273 مفقود أعيد منهم إلى الحرية فقط 590. وسنة 1973 و68 سنة 1975 م. إلى جانب إسقاط أكثر من 3719 طائرة حربية و4869 مروحية حربية. أما خسائر كونغ وفيتنام الشمالية 737000 قتيل ومليون جريح أما مادياً فقد تكلفت الولايات المتحدة 108 بلايين دولار أمريكي.

هل تعلم أن الخليفة الذي أنشأ دار الحكمة هو الخليفة العباسي المأمون بن هارون الرشيد. ودار الحكمة أنشئت خصيصاً لترجمة ونقل الكتب من اللغة العربية إلى اللغات الأعجمية وبالعكس، وبذلك توسعت وازدادت المكتبة العربية بشكل كبير جداً حتى غدت بغداد قبلة العلماء وطلاب العلم من مختلف أنحاء العالم.

هل تعلم أن آخر المدن الأندلسية سقوطاً هي مدينة غرناطة، وكانت تحكمها سلالة آل الأحمر عندما سلمت إلى الاسبان وذلك في عام 1492 م.

هل تعلم أن قناة السويس فتحت في عام 1869 وذلك على عهد الخديوي اسماعيل وقد وضع مشروع القناة المهندس الفرنسي «فرديناند دوليسبس» وكانت جميع أسهم هذه القناة قد بيعت إلى فرنسا وبريطانيا فقام جمال عبد الناصر في عام 1956 بتأميم القناة وإعادتها إلى السيادة المصرية، الأمر الذي أدى إلى قيام فرنسا وانكلترا بالتعاون مع اسرائيل بالعدوان الثلاثي على مصر.

هل تعلم أن الولايات المتحدة الأميركية هي 52 ولاية، نالت الثلاث عشرة الأولى استقلالها عن فرنسا وبريطانيا سنة 1776 وتم شراء الولايات الأخرى من فرنسا وإسبانيا وروسيا في ما بعد.

هل تعلم أن خسائر كل دولة شاركت في الحرب العالمية الأولى 1914 1918 م جاءت على النحو التالي:
فرنسا 10,390,000 قتيل، ألمانيا 1,950,000 قتيل، النمسا والمجر 1,040,000 قتيل، بلجيكا 100,000 قتيل، الولايات المتحدة 114,000 قتيل، بريطانيا 780,000 قتيل، ايطاليا 530,000 قتيل، روسيا 1,700,000 قتيل، صربيا 400,000 قتيل ، بلغاريا 87,000 قتيل، رومانيا 158,000 قتيل، كندا 60,000 قتيل، تركيا 400,000 قتيل.
أما المدنيين فيقدر عدد الضحايا منهم ب عشر ملايين قتيل.

هل تعلم أن خسائر الحرب العالمية الثانية على الدول المشاركة كانت ما بين 40 و50 مليون قتيل. وخلافاً للحرب العالمية الأولى، فإن نصف ضحايا الحرب العالمية الثانية كانوا من المدنيين. فقد أبادت هذه الحرب حوالي 6 ملايين بولوني أي ربع سكان بولونيا. و20 مليون روسي (أي 10% من سكان الاتحاد السوفياتي) ومليون ونصف يوغسلافي أما الولايات المتحدة فقد خسرت 300,000 قتيل، بريطانيا 326,000 عسكري و62 ألف مدني، فرنسا 205,000 عسكري و400,000 مدني، ايطاليا 160,000 عسكري و150,000 مدني، وألمانيا 4,400,000 عسكري و500 ألف مدني وخسرت بلجيكا 88000 عسكري. وخسرت بلغاريا 20,000 عسكري ومدني وخسرت كندا 41000 عسكري ومدني وخسرت فنلندا 90,000 عسكري وخسرت اليونان 20,000 عسكري و140 ألف مدني، وخسرت المجر 430,000 عسكري ومدني، وخسرت هولندا 210,000 عسكري ومدني، وخسرت رومانيا 460 ألف عسكري ومدني. أما في آسيا، فقد خسرت الصين ما بين 6 و8 ملايين قتيل جلهم من المدنيين وخسرت اليابان 3 ملايين قتيل بينهم 600 ألف مدني.

هل تعلم أن معركة «بيرل هاربير» هي عملية عسكرية مفصلية وأساسية قام بها الجيش الامبراطوري الياباني ضد البحرية الأميركية في جزرها هاواي بتاريخ 7 كانون أول 1941. وقد ألهبت ضخامة الخسائر في صفوف الأميركيين مشاعر الأميركيين ودفعتهم إلى المشاركة في الحرب إلى جانب الحلفاء بريطانيا وفرنسا عن قناعة.

هل تعلم أن سوريا نالت استقلالها التام عن الاحتلال الفرنسي في 17 نيسان 1946 م.
وأن لبنان نال استقلاله في 31 كانون الأول 1946، إلا أنه يحتفل الآن ب22 تشرين الثاني كيوم للاستقلال الوطني وذلك تخليداً لذكرى حكومة الاستقلال الوطنية التي ناضلت عشية اعتقال رئيس الجمهورية بشارة الخوري ورئيس الحكومة اللبنانية رياض الصلح في 22 تشرين الثاني 1943.

هل تعلم أن العراق نال إستقلاله إثر ثورة 14 تموز 1958 التي قلبت نظام الحكم فألقت القبض على كل من الملك فيصل الثاني والوصي عبد الله ورئيس الحكومة نوري السعيد.
أما مصر فكانت قد سبقت العراق بثورتها على نظام الملك فاروق وإعلان قيام جمهورية مصر وذلك إثر ثورة 23 تموز 1952 بقيادة جمال عبد الناصر والضباط الأحرار.

هل تعلم أن الملك عبد العزيز بن سعود استطاع توطيد دعائم دولته وتوحيدها وهو الذي حكم من عام 1902 حتى عام 1953 م. وقد عمل خلال هذه الفترة على وضع المملكة على السكة الصحيحة نحو التقدم فاستخرج البترول من الأراضي، الأمر الذي ساهم في دعم خطوات النهضة الأولى في البلاد.

هل تعلم أن محمد علي جناح هو أول رئيس لدولة باكستان بعد إنشائها في 15 آب 1947 بعد انفصالها عن الهند. ويعتبر محمد علي جناح الأب الروحي للأمة الباكستانية، وأشهر قانوني انجبته شبه القارة الهندية. دخل الحلف الاسلامي سنة 1913 م ثم عين رئيساً.

هل تعلم أن أول رئيس للجمهورية اللبنانية في زمن الانتداب هو شارل دباس الذي انتخبه مجلس النواب اللبناني في سنة 1926 م. وأما أول رئيس للبنان عقب نيله الاستقلال فكان بشارة الخوري الذي انتخب في 21 أيلول 1943 م رئيسا للبلاد وقد استمر رئيساً حتى عام 1952 م.

هل تعلم أن أول رئيس للجمهورية اللبنانية في زمن الانتداب هو شارل دباس الذي انتخبه مجلس النواب اللبناني في سنة 1926 م. وأما أول رئيس للبنان عقب نيله الاستقلال فكان بشارة الخوري الذي انتخب في 21 أيلول 1943 م رئيسا للبلاد وقد استمر رئيساً حتى عام 1952 م.

هل تعلم أن أول من سمي رئيساً للجمهورية السورية زمن الانتداب الفرنسي عليها هو محمد علي العابد وذلك عام 1932. وأما أول زعيم وطني تولى رئاسة البلاد في سوريا فكان شكري القوتلي الذي تولى الرئاسة مرتين (1943 1949 م) (1955 1958 م) وفي عهد ولايته الثانية تمت الوحدة مع مصر سنة 1958.

هل تعلم أن أول رئيس لليبيا هو معمر القذافي وهو من الضباط الأحرار قام بانقلاب شعبي سلمي أدى إلى خلع آخر ملوك السنوسيين في ليبيا وهو إدريس السنوسي وإعلان الجماهيرية الشعبية في 1 أيلول 1969 م. وقد عمل القذافي على تطوير ليبيا اقتصادياً وعسكرياً وإدارياً، ودعم علاقاتها مع مختلف الدول العربية، وكذلك دول العالم التحررية.

هل تعلم أن ابن الزيات هو أول وزير وزر لثلاثة خلفاء عباسيين وهم: المعتصم والواثق والمتوكل. وهو إمام من إئمة اللغة والأدب، شاعر كاتب من العقلاء الدهاة.
عمل على عدم تولية المتوكل الحكم، فلما تسلم المتوكل وبعد مدة وجيزة في حكمه انتقم منه فنكبه وعذبه حتى مات بما كان يعذب به الناس. وقال له: ذق ما كنت تذيق الناس من العذاب.

هل تعلم أن الصديق أبو بكر (رضي الله عنه) هو أول من اجتهد في حكم القضاء في صدر الإسلام، فقد اجتهد في قتال مانعي الزكاة، وقال: «لو منعوني عقالاً أو عناقاً كانوا يؤدونها إلى رسول الله صلى الله عليه وسلم لقاتلتهم على منعها فقال عمر: قد شرح الله صدر أبي بكر للقتال فعرفت أنه الحق وبالحق قضى فهو أول من قضى.

هل تعلم أن يوم ذي قار من أعظم أيام العرب وأعزها، وأبلغها في كسر شوكة الفرس. وهو يوم لبني شيبان. وكان كسرى أبرويز ملك الفرس قد غزاهم بجيشه فظفروا به. وذي قار ماء لبكر بن وائل قريب من الكوفة بينها وبين واسط.
وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم عندما سمع بانتصار العرب: «اليوم أول يوم انتصفت فيه العرب من العجم وبي نصروا

Admin

12:09 م

اقرأ المزيد

عرض لؤلؤة بالإمارات لها شكل الطفل الرضيع والرجل الطاعن في السن وأشكالاً عديدة

يضم معرض “عجائب اللؤلؤ الطبيعي” المقام على هامش مهرجان ثقافة اللؤلؤ الأول في رأس الخيمة، لؤلؤة طبيعية نادرة وغريبة في الشكل والوزن، تعتبر لوحة فنية منحوتة طبيعياً تمثل إعجازاً إلهياً. وقال حسن العودة نائب مدير عام مؤسسة اللآلئ الطبيعية الأسترالية التي تعرض اللآلئ النادرة في المعرض، إن الغريب في هذه اللؤلؤة أنها منحوتة طبيعياً، وعند النظر إليها يمكن رؤية عدة وجوه وأشكال متنوعة، مثل الطفل الرضيع والرجل الطاعن في السن ووجه رجل مركب من عدة ووجوه أخرى. وأشار إلى أنها تمثل قدرة المولى سبحانه وتعالى؛ لأنه كلما أمعنت النظر في اللؤلؤ تكتشف وجوهاً وأشكالاً عديدة وجديدة. وأضاف أن اللؤلؤة الطبيعية تزن 408 قراريط، ووفقاً لتقرير مختبر “جم لاب” السويسري، فإن أبعادها أكبر من 50x37x41 ملليمتر. ويذكر أن فعاليات المعرض ستستمر حتى نهاية الشهر الجاري، ويعرض 20 “لؤلؤة” تعد من أندر قطع اللؤلؤ في العالم تعرض للمرة الأولى في الإمارات

Admin

12:07 م

اقرأ المزيد

من معجزات القرٱن....في ظلمات ثلاث.

قام فريق الأبحاث الذي كان يجري تجاربه على إنتاج ما يسمى بأطفال الأنابيب، بعدة تجارب فاشلة في البداية، واستمر فشلهم لفترة طويلة، قبل أن يهتدي أحدثهم ويطلب منهم إجراء التجارب في جو مظلم ظلمة تامة، فقد كانت نتائج التجارب السابقة تنتج أطفالاً مشوهين، ولما أخذوا برأيه وأجروا تجاربهم في جو مظلم تماماً، تكللت تجاربهم بالنجاح. ولو كانوا يعلمون شيئا من القرآن الكريم لاهتدوا إلى قوله تعلى، ووفروا على أنفسهم التجارب الكثيرة الفاشلة، لأن الله تعالى يقول "يخلقكم في بطون أمهاتكم خلقاً من بعد خلق في ظلمات ثلاث ذلكم الله ربكم له الملك لا إله إلا هو فأنى تصرفون" والظلمات الثلاث التي تحدث عنها القرآن هي: ظلمة الأغشية التي تحيط بالجنين وهي (غشاء الأمنيون، والغشاء المشيمي، والغشاء الساقط ) ظلمة الرحم الذي تستقر به تلك الأغشية.

Admin

11:57 ص

اقرأ المزيد

حقائق عن النوم

النوم ضروري لأي إنسان ليستمر في الحياة، وعلى الرغم من أن العلماء لم يكشفوا عن تفاصيل تلك المرحلة من حياة الإنسان بالكامل، إلا أنهم قد عرفوا الكثير عن هذا النشاط اليومي الذي نمارسه جميعاً، وهذه حقائق عن النوم لم تكن تعرفها من قبل. - بينما أنت نائم يبدأ الجسم في إفراز العديد من الهرمونات المهمة، ويعيد الدماغ شحن خلاياه، كما تصلح خلايا الجسم من نفسها. - تتوقف كمية النوم التي تحتاجها على العمر بشكل أساسي، فبينما يحتاج الأطفال لنحو 16 ساعة من النوم يكتفي البالغون من تجاوزوا سن الخامسة والستين بست ساعات فقط من النوم. - يحلم الرجال أثناء النوم برجال آخرين بنسبة 70% بينما تحلم النساء بالرجال والنساء بنسب متساوية. - نحن نحلم فقط بالوجوه التي رأيناها، سواء كنا نتذكرها أم لا. - البارإنسومنيا هو نوع من اضطرابات النوم التي يتحرك فيها المريض أثناء النوم، وقد يؤذي نفسه أو الآخرين أثناء ذلك ومن أمثلة الجرائم التي قد يرتكبها، القتل، القيادة الخطرة، الاغتصاب. - 12% من الناس يحلمون أحلامهم بالأبيض والأسود، وقد انخفضت هذه النسبة مع ظهور التلفزيون الملون وأصبحت نسبة أكبر تحلم بالألوان. - الناس الذين لا يحلمون يعانون من اضطرابات في الشخصية. - قد يحدد وضع النوم شخصيتك، فالذين ينامون في وضع جنيني يحملون قلباً طيباً، والذين ينامون على ظهورهم كالجنود هم محافظون بطبيعتهم، وهكذا فإن كل وضع يحدد جزءاً من شخصية الإنسان. - بعد الزواج، واحد من كل أربعة أزواج ينامون في سريرين منفصلين. - تنام الزرافة لمدة ساعتين في النوم، والفيل الآسيوي ينام لمدة 3 ساعات يومياً، وهم أقل الثدييات نوماً، بينما تنام الكوالا 22 ساعة يومياً وينام الخفاش البني 20 ساعة يومياً وهما أكثر الثدييات نوماً. - عندما تنام الدلافين فإن نصف دماغها فقط يذهب للنوم بينما يظل النصف الآخر متيقظاً لإدارة عملية التنفس. - الموت من قلة النوم يسبق الموت من قلة الطعام، فبينما يمكنك أن تصمد أسبوعين بدون طعام، لا يمكنك أن تصمد أكثر من 10 أيام بدون نوم. - يستطيع فاقدو البصر أن يحلموا بالصور أثناء نومهم، بينما يحلم فاقدو البصر منذ الولادة عن طريق الشم والسمع والمشاعر بدلاً من الصور. - بعد 5 دقائق من الاستيقاظ ننسى 50% من الأحلام التي كنا نحلم بها أثناء النوم، بينما ننسى 90% منها بعد 10 دقائق

Admin

11:53 ص

اقرأ المزيد

ماذا تفعل لو انسكب ماء أو شاي أو قهوة على اللابتوب ؟!

ماذا تفعل لو انسكب ماء أو شاي أو قهوة على اللابتوب ؟! طبعاً قد يتعرض الجهاز لعطل مباشر مما يعني أنه قد لا تفيد كل الخطوات التالية لكن لا بد لك من أن تقوم بها: - أغلق الجهاز مباشرة باستخدام زر التشغيل (استمر بالضغط عليه حتى يطفىء الجهاز فهذه أسرع طريقة) - قم بفصل الشاحن والبطارية مباشرة عنه لأنهما حتى عند اغلاق الجهاز يسمحان بسير تيار كهربائي بسيط. - استخدم مكنسة كهربائية أو أي الة شفط لديك لتسحب كل السائل الموجود .. كرر العملية اكثر من مرة. - قم بقلب الجهاز تماماً بحيث تسمح بنزول أي سوائل ممكنة .. اجعل الجهاز على هذه الوضعية لمدة 10 دقائق. - قم بجلب قماشة جافة وامسح بها الجهاز وأي مكان لأي سائل. - ضع الجهاز في مكان فيه هواء واتركه لمدة 6 ساعات على الأقل. -عليك بالصبر طوال هذا الوقت... إياك محاولة تشغيل الجهاز قبل ذلك فلو كان قد تعطل فإنه تعطل لذلك لا داعي للجزع ، ولو لم يتعطل فتشغيلك له قد يسبب العطل!

Admin

11:49 ص

اقرأ المزيد

ما أسباب حدوث الشخير؟

أرسلت عبير عبد المنعم تقول: أعانى من الشخير منذ فترة طويلة، فهل هناك علاج، وما الأسباب وراء تلك الإصابة؟ يجيب الدكتور أحمد الموصلى، استشارى الأنف والأذن والحنجرة، قائلاً: يعانى بعض الناس من مشكلة الشخير، وهو يصيب الرجال أكثر من النساء، ويحدث نتيجة اهتزاز الجزء الرخو من سقف الحلق أو نتيجة ضيق فى مجرى التنفس سواء فى الأنف أو الحلق أو نتيجة انزلاق اللسان للخلف أثناء النوم على الظهر، مسبباً ضيق فى المجرى الهوائى لهذه المنطقة. كما توجد أسباب مؤقتة مثل الإجهاد الشديد الذى يؤدى لنوم المريض بعمق شديد يؤدى إلى ارتخاء عضلات الحلق وحدوث الشخير، كذلك فى حالات نزلات البرد أو الأنفلونزا عندما تضيق الأنف من الداخل فيحدث الشخير، وتوجد أسباب دائمة مثل الإصابة بالسمنة، وخاصة فى حالة زيادة الوزن بمعدل سريع، حيث يحدث ترسيب للدهون خارج وداخل الرقبة، ما يؤدى لضيق المجرى الهوائى وحدوث الشخير، وكما ذكرنا فإن انسداد الأنف مثل وجود لحمية أو حساسية بالأنف يؤدى لحدوث الشخير، كما أن ضعف عضلات الحلق أو ضعف الأعصاب الموصلة للحلق، يؤدى لارتخاء هذه العضلات، ويسبب شخير مستمر للإنسان.

Admin

11:36 ص

اقرأ المزيد